Вижте каква е тя

Британски диетолози разкриха причината за постоянното чувство на глад, което изпитват някои хора, съобщава сп. "Нейчър метаболизм".

Тя се крие в скока на нивото на кръвната захар в организма. Специалистите обърнали внимание на факта, че при хората с подобни колебания паузите между храненията са много по-редки, в сравнение с останалите. Средностатистически те консумират с 312 килокалории повече, в сравнение с хората, които нямат колебания в нивото на кръвната захар. При опасност от рязко спадане на тези нива, човек изпитва глад без очевидни причини. За една година подобен пациент може да качи до 9 килограма. Учените подчертават, че скоковете в нивата на кръвната захар се наблюдават по-често при мъжете отколкото при жените.

Храни, които не бива да ядете рано сутрин (ГАЛЕРИЯ)

10 храни за добро здраве и отлична форма (ГАЛЕРИЯ)

Нисковъглехидратните храни: Кои са те и в кои диети влизат?

Защо изпитваме глад за сладко?

Съвети за правилното хранене по време на пандемия

Какво не бива да ядем и пием, ако сме с коронавирус

Кой е най-добрият метод за варене на ориз

Коя част от пилето е най-добре да не ядем

Източник: БТА