Д-р Ламикин: Трябва да се възхищаваме искрено от себе си

Системата "Жим Лам", която се превежда като "Благодаря на учителя за знанието иу търпението" е система, основана на факта, че човек е едно цяло – тяло, душа, разум. Това каза в "На кафе" д-р Олег Ламикин, който се занимава с "Жим Лам".

Идеята е да се обърнеш към болния си орган и да му придаваш любов и благодарност.

Едно от упражненията, които показа д-р Ламикин, се казва "костенурка". Обръщаме се към главата си и й благодарим за всичко, което е направила за нас, за косата, за носа, за устата, за кожата, за всичко.Искрено трябва да се възхищаваме от себе си, без лицемерие, отбеляза д-р Олег Ламикин.

За да се изпълни упражнението, е нужно да натъркаме ръцете си в една друга и да ги затоплим, поставяме ги леко встрани от главата и започваме с благодарностите.

Повече гледайте във видеото.