Една от най-полезните се нарича "зелено злато"

С промяната на сезона, сериозна гама от сезонни зеленчуци и съставки се появяват на пазара. Те могат да се използват за създаване на подхранващи и укрепващи имунитета супи. Не само сгряват душата, но и осигуряват основни хранителни вещества за укрепване на имунната система. Една от най-полезните супи за насърчаване на здрава имунна система се нарича "зелено злато".

Как да си приготвите супа журек (ВИДЕО)

Тя е съставена изцяло от зелени зеленчуци, като основните ѝ съставки са броколи и спанак. Към тях се добавят зеленчуков бульон, джинджифил, чесън, чия и тиквени семена.

Вижте рецептата във видеото.

Не изпускайте ритъма на деня! Последвайте ни в Google News Showcase