Носете здравословна храна със себе си
За да притъпите желанието да ядете нездравословно между основното хранене за деня, създайте си навика да носите полезни храни. Това може да са плодове или кисело мляко. Навикът да консумирате храна, която не се състои от прости въглехидрати, ще даде резултат за един месец.
3 / 12