Храни, които свалят холестерола
ПЪЛНОЗЪРНЕСТ ХЛЯБ И ЗЪРНЕНИ ПРОДУКТИ: Друга промяна, която човек може да направи в храненето си, е да замени преработените продукти с пълнозърнести алтернативи. Богати на фибри храни, като например пълнозърнест хляб, помагат за понижаване на холестерола.
2 / 6
