10. Не таите яд злоба. Отрицателните емоции увеличават стреса. Дори самото мислене за случката привежда тялото в режим за битка. Това е полезно, когато реакцията е важна за оцеляването Ви. Но ако засяга отминала ситуация, влизането отново и отново в нея предизвиква хаос в тялото и има унищожителни последици за здравето.