Ако страдате от храносмилателни проблеми, знайте, че те могат да бъдат подобрени, след като направите някои промени в начина на живот. И предложената диета може да помогне. Най-важното нещо, което трябва да направите, е да намалите или премахнете простите въглехидрати. Тъй като когато храносмилателната система е извън баланс, са склонни да ферментират в дебелото черво. Това може да е причината за подуване и газове.