От колко сън се нуждаете според възрастта ви?
Ученици - от 6 до 13 години
За учениците до 13 години е приемливо понякога да спят по 12 часа, а друг път – по 7-8 часа. Все пак е важно още в ранен период да изградите навик на детето ви да си ляга рано, за да е свежо и бодро за училище. Най-добрият вариант за учениците е да спят между 9 и 11 часа.
