От колко сън се нуждаете според възрастта ви?
Деца от 3 до 5 години
За по-големите дечица, по-точно до 5-годишна възраст, се препоръчва сънят да е между 10 и 13 часа. Важно е децата да успяват да съберат достатъчно енергия, за да могат пълноценно да усвоят новите неща, които научават в този период. Допустими са максимум 14 часа сън в повече и не по-малко от 8 часа.
