Малки ежедневни навици с огромни ползи за здравето
Грижата за гърба също е изключително важна. При клякането се премества натрупаното през деня напрежение от гърба към краката. Този вид упражнение също се нарежда сред навиците, полезни за здравето ни.
20 / 22
