Снимки: iStock
Независимо от пола, възрастта и степента на суетност, всички чувстваме как времето оставя своите следи върху нас. И всички искаме да спрем процеса на стареене. Разбира се, не е възможно да стопираме стрелките на часовника завинаги, но можем поне да отложим някой и друг белег от напредването на възрастта.
Учени, цитирани от Тhe Guardian, посочват осем мерки, които могат да забавят процеса на стареене на тялото. И то с цели шест години.
Поддържането на телесно тегло, кръвна захар, холестерол и кръвно налягане в норма са само част от тях. А констатациите, базирани на данни от повече от 6500 възрастни на средна възраст 47 години бяха представени по време на конференция на Американската кардиологична асоциация във Филаделфия.
Вижте В ГАЛЕРИЯТА ТУК най-добрите неща, които можете да направите за себе си, ако искате да изглеждате и да се чувствате по-млади!
