Снимки: iStock
35 процента от възрастните хора спят по-малко от 7 часа на нощ. Научно е доказано, че в дългосрочен план липсата на сън оказва сериозни последици върху здравето. Обикновенно отдаваме безсънието на стрес, но всъщност има навици, които също може да ви попречат да заспите.
Още любопитни галерии:
Страх от образа в огледалото и ядене на лилави храни: Странностите на звездите (ГАЛЕРИЯ)
Странните правила, които спазват децата на холивудските звезди (ГАЛЕРИЯ)
Вредните навици, които ни отдалечават от децата ни (ГАЛЕРИЯ)
Осем вредни навика, които ни карат да се чувстваме уморени (ГАЛЕРИЯ)
„Враговете” на хубавата коса и как да ги избегнем (ГАЛЕРИЯ)
Навиците, които увреждат и подобряват зрението (ГАЛЕРИЯ)
Хитри начини да запазим храната свежа за по-дълго време (ГАЛЕРИЯ)
10 храни, които вредят на организма (ГАЛЕРИЯ)
