Вижте съветите на д-р Мирослав Ненков!

Когато навън е горещо, ако е възможно, главата трябва да е покрита, дрехите трябва да са светли и трябва да се пие повече вода, напомни д-р Мирослав Ненков.

"Не трябва да се стига до ситуация, в която да се изпитва жажда. Това означава, че организмът вече е обезводнен", посъветва той и напомни: "Трябва да помним, че алкохолът не помага при жега. Трябва да приемаме течности, които не съдържат алкохол". 

Какво още препоръча той - гледайте във видеото!