Според тях строго дозираният прием на храна лишава организма от повечето хранителни вещества

Спазването на диета и лишаването на организма от основни хранителни вещества могат да навредят на здравето и психиката. Според американски диетолози и специалисти по здравословно хранене строго дозираният прием на храна лишава организма от повечето хранителни вещества и в края на краищата уврежда физическото и психичното му състояние, съобщава Лайф, цитирана от БГНЕС. 

Как да отслабнем ефективно, без да мислим за храната?

Анализът на десетки изследвания, свързани със спазване на строги диети, показва, че освен намаления индекс на телесна маса, са налице също странични ефекти, като нарушен обмен на веществата. 

По мнението на специалистите, консумацията на тлъсто или солено, без да се преяжда или да се злоупотребява с някои продукти, е по-важно от посещенията на лекарски кабинети, когато се опитваме да отслабнем възможно най-бързо. 

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.   

 

  1. Получавайте най-важното от деня в пощата си

    Имейл адрес