HR експертът Надя Василева и психологът Маргарита Бакрачева

Всеки е празнувал на различно място и за всеки е различно усещането за връщане в офиса - по-трудно или по-лесно. По-голямата част са с понижено настроение и енергията и концентрацията им не е на ниво, това е следваканционен синдром. Това каза HR експертът Надя Василева за "Твоят ден".

Тя препоръча организацията да започне преди отпуската и по-лесните задачи да са вече направени, за да не стане тежко още в първите дни от завръщането на работа. "Разпределението на задачите помага да се премине границата между почивка и работа, и полека да се върнем в работния ритъм", допълни още Василева. 

Ще бъде ли въведена 4-дневна работна седмица у нас

От своя страна психологът Маргарита Бакрачева споделя, че всяко едно продължително откъсване от работата после води до стрес и тревожност. "Има натиск, че очакваме да бъде много по-хубава и успешна годината. Когато правим баланса, можем да се фокусираме върху нещата, които не сме успели да свършим. В максимална степен трябва да отчитаме малките неща, които могат да се свършат предварително и да си вземаме кратки почивки", коментира тя.

По думите ѝ трябва да се търсят неща, които могат да предизвикат усмивки, но и да направим с възможно по-малко време и енергия.

Целия разговор гледайте във видеото. 

Новините на NOVA - вече в Instagram, Twitter, Telegram и Viber - последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.