Вижте съветите на лекар

Както всяка друга част от тялото, мозъкът се нуждае от ежедневни упражнения. Пренебрегването на здравето му може да ви направи уязвими към дегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер и други форми на деменция.

Като невролог, Ричард Рестак прекарва десетилетия, насочвайки пациенти с проблеми с паметта към подобряващи мозъка навици и упражнения.

Вижте кои са строгите правила, които следва, за да поддържа мозъка и паметта си остри като бръснач на 81 години.

Новините на NOVA - вече в Instagram, Twitter, Telegram и Viber - последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.