Този нискокалоричен зеленчук е идеална храна за отслабване

Опитвате се да премахнете излишъкът от килограми... време е да напълните хладилника с карфиол. Този нискокалоричен зеленчук е беден на въглехидрати, затова е и идеална храна за всички онези, които искат да отслабнат.

 

Богат е на влакна, а това помага за храносмилането, без да предизвиква подуване, пише БГНЕС.

 

Освен това карфиолът е добър източник на Омега-3 киселините, които увеличават имунитета, подобряват резистентността на инсулина и излъчването на хормона лептин, който регулира телесната маса и подобрява метаболизма.