Анжелика Дювал обясни и по колко вода трябва да пием на ден

Не пийте вода от пластмасова бутилка! Това съветва диетологът Анжелика Дювал в „Ридус“.

5 навика, които са по-вредни от цигарите

„Водата, която е в пластмасови бутилки на рафтовете една година и е изложена на слънчева светлина, най-често няма да ни се отрази много добре и няма оздравителен ефект“, каза тя. Вместо това диетологът препоръча да се пие течаща филтрирана вода.

Дювал също нарече остаряла идеята да се пие два литра вода на ден. Според нея дневният обем трябва да се изчислява индивидуално - 30 милилитра на килограм тегло. В същото време трябва да пием вода постепенно - не повече от една чаша наведнъж.

Учени с нова теория за произхода на водата на Земята

"Остаряването е загуба на вода в тялото и в крайна сметка има пряка връзка. Ако човек пие недостатъчно вода или тази вода е с лошо качество, това ще се отрази на кожата: ще се появят преждевременни бръчки и отпуснатост", каза тя.

Диетологът подчерта също, че кафето, чаят, сокът или други течности не са качествени източници на вода. 

Абонирайте се БЕЗПЛАТНО за информационния бюлетин на nova.bg ТУК, за да получавате най-важните новини от деня на електронната си поща.

  1. Получавайте безплатно най-важното от деня в пощата си