Зелена салата и авокадо помагат на зрението ни...
Ако прекалим с някоя мазнина, е добре след това да приемем нискомаслен десерт с много калций. Това каза в "На кафе" д-р Мария Папазова.
Най-полезно е козето мляко. Шампионът на калций е къдравият лапад – съдържа най-много и най-лесно усвояем калций.
За по-добро зрение д-р Папазова препоръчва зелена салата и авокадо.
Срещу рак на белия дроб и на пикочния мехур е добре да се консумира домат в комбинация с авокадо.
За да нямаме висок холестерол и да не сме затлъстели, е добре да се храним със средиземноморска храна – много плодове, зеленчуци, варива, риба, зехтин, зърнени храни.
За борба с умората д-р Папазова препоръчва приемането на витамин С в комбинация с яйца, месо и млечни продукти.
Депресия трябва да борим с броколи и яйца.
Всички съвети гледайте на Nova Play.
