Натрупването на прекалено много негативни емоции може да доведе до сериозни последствия

Животът е така устроен, че в кръговрат се редуват щастливи и лоши периоди. За съжаление, понякога вторите вземат превес, продължават по-дълго и се превръщат в същинско мъчение, пише Edna.bg. Проблемите никнат отвсякъде – на работа, вкъщи, в любовта. Натрупването на прекалено много негативни емоции в продължителен период от време може да доведе до сериозни последствия за физическото и психичното здраве на човек. Симптомите са различни – тревожност, напрежение, чувство на неудовлетвореност и гняв, неувереност, самосъжаление. В ГАЛЕРИЯТА ТУК вижте 10-те най-разпространени признака, че сте подложени на емоционален стрес.

Ето още някои полезни материали: 

Какво "прави" мозъкът ни докато спим?

Край на отпуската: Как да се върнем на работа без стрес (ГАЛЕРИЯ)

Как да се преборим със сънливостта на работа?

Недоспиването ни лишава от приятни емоции и ни прави импулсивни

Учени: Честият смях действа като буфер срещу стреса

Абонирайте се БЕЗПЛАТНО за информационния бюлетин на nova.bg ТУК, за да получавате най-важните новини от деня на електронната си поща.

  1. Получавайте безплатно най-важното от деня в пощата си