Ценни съвети даде нутриционистът Стоян Петков

Нутриционистът Стоян Петков даде ценни съвети за това как да поддържаме добра форма, докато работим от вкъщи.

„Ако сме се грижили през годината за тялото ни, храненето около празниците няма да навреди особено. Не е добре да се лишаваме от даден продукт, защото ще го заместим с друг и то в по-голямо количество”, каза Петков.

Учени: Спете повече, за да отслабнете

По думите му голяма част от хората не се хранят редовно. „Метаболизмът на човек има нужда от най-много енергия сутрин. По време на работния ден обаче понякога нямаме време и преяждаме вечер”, допълни нутриционистът.

Повече гледайте във видеото

Навици, които ни пречат да отслабнем

За да научавате първи новините от България и света, изтеглете новото приложение на NOVA - за Android ТУК или iOS (Apple) ТУК.

Абонирайте се БЕЗПЛАТНО за информационния бюлетин на nova.bg ТУК, за да получавате най-важните новини от деня на електронната си поща. 

  1. Получавайте безплатно най-важното от деня в пощата си