Положителният ефект на медитацията се дължи преди всичко на успокояващия ефект върху нервната система.
Редовната медитация може да намали риска от сърдечен удар, инфаркт и инсулт с 50%, показва изследване на специалисти от Националния институт за психично здраве в САЩ.
Любителите на медитацията имат по-ускорена циркулация на кръвта, което от своя страна допринася за предотвратяване на диабет. Един от водещите автори на изследването, професор Норман Розентал обясни, че медитацията може да се използва като допълнение към рехабилитация. Положителният ефект се дължи преди всичко на успокояващият ефект върху нервната система. Емоционалният стрес е един от основните фактори за сърдечно-съдови заболявания, които могат да бъдат поставени под контрол чрез медитиране. /БГНЕС
