Болката в коленете и ставите може да бъде много болезнена

С ходене по 5 километра на ден може да предотвратите артрит, показва ново изследване на американски учени от Бостън. Възрастните хора, които чувстват болка в коленете и ставите, могат да бъдат по-активни, ако се разхождат редовно, пише БГНЕС. 

 

Достатъчно е да правят по 6000 крачки на ден, съветват специалистите след двегодишно изследване, в което участвали 1800 мъже и жени с артрит или такива, които са предразположени към заболяването.

 

Болката в коленете и ставите може да бъде много болезнена. Ежедневни дейности като обличане и къпане могат да се превърнат в истинско изпитание за възрастните хора.