Фитнес инструкторът Лили Стефанова със съвети

Фитнес треньорът Лили Стефанова продължава с полезните съвети за активните жени след 45 години.

В следващото видео тя показва поредица от упражнения, подходящи както за фитнес залата, така и за изпълнение у дома.

Как да тренираме разумно, уверено и с грижа за тялото си

Лесни, практични и съобразени с възрастта – те помагат за повече сила, тонус, подвижност и самочувствие в ежедневието.

Повече гледайте във видеото

Последвайте ни

tracking tracking tracking tracking tracking tracking tracking