Често сме склонни към депресия през пролетта...

През март заедно с по-топлото време идва и пролетната умора. Освен това, според експерти често сме склонни и към депресия в този сезон.

В началото на пролетта чувствителността ни се изостря заради изтощението на организма през дългата зима.

Затова този сезон поражда у нас най-сериозните депресивни състояния.

Шоколадът и сладоледът са най-ефективните антидепресанти срещу пролетната депресия. Ако на ден ядем по половин шоколад, организмът ни ще набави необходимите хормони и много бързо ще се прибори с пролетната умора и депресия.

Другият съвет на психолозите да избегнете депресията са дългите разходки сред природата. Повечето хора прибягват именно към това, когато не се чувстват добре.

Все пак ако тези съвети не ви помогнат и депресивните ви състояния продължат, то вие трябва да се обърнете към специалистите. Именно те със съвети ще ви помогнат да преодолеете проблема. 

  1. Получавайте най-важното от деня в пощата си

    Имейл адрес