Досега се смяташе обратното...
Досега се смяташе, че диетата с ниско съдържание на мазнини помага за ефективното намаляване на теглото.
Експертите от Центъра за обществено здраве в университета Темпъл във Филаделфия установиха, че бедната на мазнини диета е по-неефективна от диетата с ниско съдържание на въглехидрати.
До своите заключение учените достигнаха след задълбочено изследване на 12 000 мъже и жени, които променили ежедневното си меню, за да отслабнат.
Половината от тях преминали на диета с по-малко мазнини, а другата половина на яли храни с по-малко съдържание на въглехидрати.
Резултатите сочат, че първата група участници намалили теглото си средно с 25%, докато останалите - с 10%. /БГНЕС
