Смехът укрепва значително имунитета и ни помага да се борим дори с тежки заболявания, уверяват лекарите.
Съществува ли универсално лекарство, което премахва болката за минути? И може ли то да ни прави по-силни и по-щастливи?
За някои хора смехът без повод се е превърнал в начин на живот, религия, лекарство.
Силвия изучавала изкуството или йогата на смеха в Индия и вече споделя опита си у нас. Деница и Живко са сред последователите й. Смехът дори помогнал на Деница да осъществи голямата си мечта – започнала да пее.
Смехът укрепва значително имунитета и ни помага да се борим дори с тежки заболявания, уверяват лекарите. Паметта ни става по-услужлива, справяме се и по-лесно с проблемите.
С 15-20 минути смях можем да се избавим от стреса и главоболието след тежък ден в офиса например. Ако нямаме с кого и на какво да се разсмеем, можем да опитаме нетрадиционната терапия сами – пред огледалото.
Най-важно е дишането, а за да е пълноценен ефектът - инструкторите по смях съветват – добре е да пеем и танцуваме по-често.
И още – във видеото.
