Редовният прием на месо, както и на риба, яйца и ядки може да предпази жените от излишните килограми.
Месото засища организма и може да предотврати натрупването на излишни килограми, откриха изследователи от университета в Кеймбридж.
Големият апетит на жените води до преяждане и натрупване на излишни килограми. Ненужното ни тегло често се дължи на недостига на протеини, което кара жените да се чувстват гладни. Редовният прием на месо, както и на риба, яйца и ядки може да предпази жените от излишните килограми. Резултатите показват, че най-много калории (70%) трупаме не от основните хранения, а от закуските между тях. /БГНЕС
