Кои са най-честите причини за това и може ли сънливостта да е симптоми за някое опасно заболяване?
Клепачите ви се затварят, а още дори няма 12 часа на обяд. Хипотезите защо и през деня сме в оковите на съня са най-разнообразни.
Чувството на сънливост намалява работната ни ефективност и често води до физическа и психическа умора. Най-честата причина е системното недоспиване, продиктувано от работа на компютър, употреба на алкохол или дори нередовно хранене.
Употребата на някои медикаменти като болкоуспокояващите и противоалергичните лекарства също могат да доведат до непреодолима сънливост.
Съветът на лекарите за здрав сън, за да имаме после пълноценен работен ден е да се храним до 18-19 часа или три часа преди лягане.
Опасно ли е все пак това състояние и какво още трябва да знаем за сънливостта – във видеото.
