Колко и какъв алкохол да пием през лятото

Няколко съвета за безпроблемно лято - какъв алкохол да пием в горещите месеци и кои са допустимите количества?

Алкохол в горещото време или не трябва да се пие, или да се ограничи, обясняват специалистите.

Според тях, концентрирания алкохол не бива в никакъв случай да се консумира, тъй като стимулира обезводняването на организма и допълва вредния ефект на жегите.

Допустимото количество е 50 грама на вечер, разредено с много лед или газирана вода. Ако минем тази граница, специалистите предупреждават, че може да получим топлинен удар. Изборът на напитки и грамаж през лятото е доста ограничен.

С мезето също трябва да внимаваме. Зимните менюта от животински мазнини, кобласи и кашкавал могат допълнително да ни навредят.  Най-подходящи в момента, разбира се, са салатите и таратора.

Подробности във видеото.