Д-р Папазова показа упражнения за отмора на очите...
Хора, които работят на компютър, трябва да правят упражнение за отмора на очите на всеки половин час. Това каза в „На кафе” д-р Мария Папазова.
Дланите се отъркват до затопляне и леко свити се поставят на лицето, като очите са отворени.
Изключително полезни за зрението са боровинките, каза д-р Папазова.
Организацията на мозъчната дейност е една, когато сме с отворени очи и съвсем друга, като изключим 80% от информацията. Само със затварянето на очите изпадаме в така нареченото алфа ниво, с което задействаме подсъзнателните мисли.
Д-р Папазова показа и упражнение за равновесие, свързано със зрението. Ръцете се кръстосват отпред, вдига се единият крак на 45 градуса и се затварят очите. Трябва да издържим определен период от време в баланс.
Защо и колко време гледайте в Nova Play.
