Снимка: Shutterstock
Онлайн калкулаторът дава на потребителите няколко възможности
Интернет калкулатор ни помага да изчислим в колко часа да си легнем, за да можем да се наспим. Единственото нещо, което всеки трябва да направи, е да въведе в колко часа трябва да стане от леглото.
КОЛКО ЧАСА СЪН СА ИДЕАЛНИ ЗА ДЕЦАТА
След това сайтът прави нужните изчисления и ни дава няколко възможности. Така например, ако алармата ви ще ви събуди в 8.00 часа сутринта, е нужно да сте в леглото или в 22.46 часа, или в 00.16 часа, ако искате да се чувствате добре, когато станете. Другите ви две опции да 1.46 часа или 3.16 часа.
ЗАЩО НЕ ТРЯБВА ДА СИ ЛЯГАМЕ ЯДОСАНИ
Как точно се правят изчисленията?
Създателите на сайта приемат, че средно на хората им трябват 14 минути, за да заспят и отчитат факта, че средно един цикъл на съня е 90 минути.
Доказано е, че ако човек се събуди по средата на цикъла, се чувства уморен, независимо колко точно часа е спал.
Сайтът може да откриете ТУК, а друг подобен калкулатор може да откриете ТУК.
Редактор: Мариана Конова
За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК. Там очакваме и вашите коментари.
Редактор:
