Как да се пазим от жегата?

Очакваните жеги в следващите дни крият сериозни рискове за здравето, напомнят лекарите. Най-застрашени са хората със сърдечно-съдови заболявания, но топлината може да бъде особено опасна и за напълно здравите.

Рискова група са и младите хора с ниско кръвно. За тях лекарите препоръчват да пият повече течности, да носят шапки, както и да се пазят от слънцето.

Още по-застрашени са възрастните хора и особени тези със сърдечно-съдови заболявания, предупреждават още медиците. Те препоръчват редовно мерене на кръвното, да избягват жегите, тъй като високата температура води до рязко снижаване на кръвното.

Рязката смяна на температурата също може да доведе до опасни промени в кръвното налягане и до настинки, напомнят лекарите. Универсалната формула за справяне с топлото време е много течности и сенчести места близо до вода. 

Лекарите напомнят още – за да се справим с горещините, добре е и да избягваме тежки и мазни храни.