Атанас Узунов престанал да яде продукти с рафинирана захар и тесто

Да ядеш сланинка, масло, че дори и мас и да отслабваш. Атанас Узунов отслабна със 70 кг, без да се лишава от храни с високо съдържание на мазнини.

Кои са най-честите грешки в борбата с тлъстото коремче?

„Опитвал съм всичко. Отслабнах, след като престанах да ям продукти с рафинирана захар и тесто и започнах да ям храни с естествена мазнина. Когато човек яде много въглехидрати, не се засища, а се яде повече”, каза в предаването „Здравей, България” Атанас Узунов.

Увеличава се затлъстяването сред децата

„Това не е магическа диета. Хората трябва да внимават”, заяви диетологът Ипократис Пападимитракос.

Отспиването през уикенда помага за отслабване

По думите на специалиста хората не трябва да изключват тотално въглехидратите от менюто си.

Повече по темата гледайте във видеото.

 

  1. Получавайте най-важното от деня в пощата си

    Имейл адрес