Системата за контролиране на апетита е много сложна, обясни в \"На кафе\" д-р Папазова...
Системата за контролиране на апетита е много сложна. За да имаме нормален апетит, трябва тази система да работи балансирано, каза в \"На кафе\" д-р Мария Папазова.
Доказано е, че жените по-трудно успяваме да устоим на любимите си вкусотии.
Центърът на апетита е в т. нар. подхълмие на главния мозък. Някои от хормоните регулират теглото и апетита. Инсулинът е един от тях. Сигналните молекули са вещества, които се отделят от клетките и потискат апетита, отбеляза д-р Папазова.
Тя допълни, че потискането на апетита трябва да се случва с мярка, защото когато много дълго потискаш нещо, то след това се възбужда по-силно.
Освен че потиска апетита, зеленият чай притежава термогенни свойства и засилва метаболизма, което го прави изключително подходящ при диети за отслабване. Кедровите ядки съдържат вещества, които потискат апетита. Полезни в тази посока са и пшеничните трици.
