40% от европейците страдат от различни психически заболявания

40 на сто от европейците страдат от различни психически заболявания. Най-често жителите на стария континент изпадат в депресия, сочи изследването на специалисти от дрезденския университет. Анализът обхваща 30 държави – 27-те членки на Европейския съюз, Швеция, Исландия и Норвегия.

У нас хората с временно психическо разстройство също стават все повече, смятат наши психолози. 

Загубата на работа, липсата на пари или раздялата с близък човек са най-често причините, които водят до депресия.

Въпреки големия брой на болните, само 1/3 от тях се подлагат на лечение споделят специалисти. Причината е, че масово хората подценяват състоянието си.

Мнението потвърждават и специалистите от Световната здравна организация. Според прогнозите им до 2020-та година депресията ще бъде на челните места сред заболяванията по разпространение.

В случай, че не искаме да посетим психолог може да си помогнем и сами. На първо място трябва да ограничим отрицателните мисли и да не се самообвиняваме. Важните решения също е добре да оставим за друг период. Добре познатата практика да търсим утеха в чашката или различни успокоителни няма да ни доведе до нищо хубаво.

Спортуването и честите срещи с приятели също могат да ни помогнат за излизане от състоянието.