Как обаче тези промени наистина да се случат?
Много от нас свързват началото на всяка календарна година с генерални промени – спираме да пушим, започваме поредната диета или пък просто променяме някои от навиците си, за които считаме че са недостатък.
За някои от нас партито все още продължава или е съвсем към края си. Почти няма човек, който да не си е сложил ръка на сърцето, посягайки към поредната чаша или порция вкусна храна, с думите: \"Край, от днес спирам цигарите\" или пък: \"поне три месеца ще бъда на диета\"...
Какъвто и избор да направим – специалистите препоръчват да се огледаме в близките и приятелите си, а ако в погледите им четем усмивки, значи ще успеем да променим това, което искаме.
