Има карти за игра, които са за майките на по-големи деца

Маги Пашова вярва, че храната трябва да носи преди всичко полезност, енергия и хранителни вещества, както и наслада. Тя е автор на книжките „Рецепти за щастлива бременост“ и „по здрави бебета“ целта и е да бъде полезна на младите майки и да им помогне да приготвят на- добрата храна за семейството си.

По думите й първата е книга за хранене на бременни, а втората е за периода когато бебето започва да яде храна, различна от течната - периодът на захранването. Идеята е да насърчат майките да готвят повече.

Има карти за игра, които са за майките на по-големи деца, напомнят, че освен майки, са и жени. В продължение на 30 дни майката си тегли по една карта дневно и прави предизвикателството, изписано на нея. Има и колело за самооценка в началото и в края на периода.

Следродилната депресия: Поява и причини (ВИДЕО)

Насърчава да се избират различни упражнения, като напомняне да не се фокусират върху децата, а и върху себе си.

Според нея книгата стъпва на най-новите проучвания за захранването на бебето.

"Няма вредни храни, има вредни количества. Когато се забранява на децата, всъщност се събужда интереса", обясни Пашова.

Тя споделя, че прекаляването с храната по време на бременност крие рискове от качване на килограми. Храната трябва да доставя удоволствие, но в умерени количества. 

Целия разговор вижте във видеото.

Всички новини от NOVA NEWS гледайте в канала на телевизията във Vbox7.