Само 24% от изследваните деца упражняват препоръчваната физическа активност
Нездравословният модел на хранене и ниската физическа активност са причина за увеличаване честотата на свръхтеглото и затлъстяването не само при децата, но и при възрастните.
30,2% от учениците страдат от наднормено тегло, от които със затлъстяване са 12,7%. Това показва национално представително проучване на храненето на учениците в България.
Данните показват, че все още относителният дял на ученици с наднормено тегло е висок - средно 20% от децата, от които ¼ са със затлъстяване.
Според данните само 24% от изследваните деца упражняват препоръчваната физическа активност от минимум 60 минути на ден, а 35% от тях са физически активни два дни в седмицата или по-малко. Все повече от децата с наднормено тегло не приемат пресни плодове и пълнозърнести храни.
Според националния консултант по хранене и диетика доц. Веселка Дулева зърнените храни са важен източник на енергия, като пълнозърнестите видове са по-богати на полезни за здравето хранителни вещества – растителни влакнини, витамини и много минерални вещества.
Доц. Дулева допълва още, че сутрешната закуска е много важна, тъй като след дългия нощен сън организмът се нуждае от зареждане с енергия и хранителни вещества. Това прави закуската чудесно начало на деня и осигурява енергия за учене, игри и спорт.
