Как ни влияе промяната на стрелките?
Връщаме стрелките на часовника с един час назад в събота срещу неделя. Преминаването към зимното часово време обаче може да се отрази негативно не само на физическото, но и на психическото ни състояние.
Смяната на часа отнема секунди. За да се преместят стрелките на биологичния ни часовник обаче е нужно повече време - обикновено между 10 и 14 дни. Тази промяна дори вече има термин – десинхроноза, или несъответствие на биологичния и механичния часовник.
Загуба на апетит, безсъние, отпадналост и главоболие - това са най-честите проблеми, които може да ни навлече промяната на часа. Тя се отразява на всички, но най-много на възрастните, хората с хронични заболявания и децата.
Вреди има и върху работоспособността. Местенето на часа може да повлияе и на настроението. Единственият ден, в който ще спим с час повече, е неделният.
