Каква е препоръчителната дневна доза?

Кафето не само е тонизираща напитка за събуждане, но и влияе благоприятно върху здравето, твърдят експерти, информира БГНЕС. Ето и пет причини защо трябва да се пие кафе: 

На първо място, кафето е богато на антиоксиданти и може да се използва като превантивно средство срещу сърдечно-съдови заболявания. Второ, хората, които редовно консумират кафе имат по-малък риск да се разболеят от диабет от тип 2. Трето, кафето удължава живота. Освен това тъмната ароматна напитка може да намали рисковете от поява на Паркинсон. А ако се пие кафе преди сутрешните упражнения, това помагало при изгарянето на мазните натрупвания в организма.

И все пак кафето трябва да се пие разумно и умерено, като препоръчителната дневна доза е не повече от три кафета на ден.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК. Там очакваме и вашите коментари.

 

 

  1. Получавайте безплатно най-важното от деня в пощата си