До две седмици след отпуската отново сме уморени

За повечето от нас летните месеци са най-подходящото време за отпуск. Колко обаче трае ефектът от една кратка почивка?

Според проучване на екип холандски учени две седмици след отпуската отново се чувстваме уморени и нещастни.

Ярослав е компютърен дизайнер и запален фотограф. Обича и работата, и хобито си. Взирането в монитора обаче е изтощително.

Заедно с приятелката си тази година Яро прекарват две емоционални седмици в Прага и в Истанбул. Ефектът от почивката е кратък. Това са установили холандските психолози. Повечето служители се връщат на работа щастливи, но седмица-две по-късно умората ги застига с пълна сила.

Пътуването е съпроводено от силни емоции и приятни спомени. Затова, ако искаме ефектът от отпуската да е по-дълъг, просто пътуваме повече.

Друг проблем според специалистите е как точно прекарваме времето си, определено за отмора.

Броени дни след дългата почивка Яро и приятелката му вече чакат с нетърпение следващото си пътуване.

И тъй като всеки от нас има собствена нагласа за своята почивка, едно правило със сигурност е валидно за всички. След почивка винаги има няколко дни за адаптация към служебните задължения.