Как стресът на работното място се отразява върху съня, здравето и личния живот на голяма част от българите?

В края на 2010 г. – началото на 2011 г. бяха изследвани хиляди работници, за да бъде даден отговор кои са най-рисковите отрасли в България. Уникалността на това изследване е, че по четири различни метода изследвахме този въпрос. Накрая от тези 9 параметъра на работната среда като работно време, заплащане, условия на труд, трябваше да направим един професионален микс и да кажем кои са рисковите отрасли. Това заяви Иван Нейков - директор на Балканския институт по труда и социалната политика и бивш министър на труда и социалната политика относно заглавието \"Българите: стресирани, уморени, недоспали. Въпреки това удовлетворени от условията на труд\", излязло по информационните агенции.

Има своето обяснение, че над 80% от хората казват, че са удовлетворени от условията на труд, а в същото време 40% признават, че не си доспиват и има напрежение на работното им място. Една от причините е, че изследването е било направено, когато България \"се е търкаляла по наклона на кризата\" и хората са смятали, че след като имат работа, значи всичко е наред, обясни Иван Нейков.

Труда и рамката, в която той се осъществява, са много важен ресурс и за справяне със стреса и за адаптацията, заяви д-р Пламен Димитров - председател на Дружеството на психолозите в България.

Стресът нов рисков фактор. Той е усещането, че пред теб са изправени изисквания, в която нямаш ресурс, капацитет и възможности да отговориш на всичко, което се изисква от теб, разясниха гостите в студиото на \"Здравей, България\".

13 са основните симптоми, които подсказват, че човек е по-добре да напусне работа и да не си причинява този стрес. Д-р Пламен Димитров отбеляза няколко от тях, а именно – хронична умора, усещане, че физически се сриваме, негативизъм и гневливост, непосредствено желание за самокритика, проблеми със съня, промени в теглото.

Особено важно е в този процес да не сме сами, а да има близки хора, с които да споделяме проблемите. Често обаче се стига до така нареченото \"прегаряне\" – усещане за безнадеждност, каране на автопилот, както и отказ да се говори за тези проблеми.

Какво обясниха още гостите в \"Здравей, България\" по темата – вижте ТУК.