Специалистите препоръчват 20 грама шоколад с високо съдържание на какао всеки ден в продължение на 12 седмици

Черният шоколад действа като лосионите, които предпазват от слънцето, пише БГНЕС. 

 

Специалистите препоръчват 20 грама шоколад с високо съдържание на какао всеки ден в продължение на 12 седмици.

 

Причината за действието му се крие във флавоноидите, съдържащи се в лакомството, които имат ефекта на слънцезащитен крем.

 

Друг продукт, с който може да защитите кожата си от слънцето, е доматът. Антиоксидантите в червения зеленчук правят кожата по-устойчива на слънчеви лъчи. Доматите през термична обработка съдържат повече защитни вещества от пресните домати.

 

Морковите, богати на бета каротин, също предпазват от слънчево изгаряне. Оранжевите плодове и зеленчуци като цяло са полезни за кожата през това време от годината. Наблягайте на сладки картофи, манго, кайсии, дини и зелени зеленчуци като спанак, броколи, които съдържат много бета каротин.