Добре е да се приемат по-леки храни, повече плодове и зеленчуци
Разликата между температурата навън и тази в затворените помещения не трябва да бъде повече от 10 градуса, съветват лекари.
В големите жеги кардиолози от болница "Света Екатерина" преглеждат безплатно хора със сърдечно-съдови заболявания.
Лекарите съветват хората със сърдечно-съдови заболявания да не излизат в горещото време, особено между обяд и късния следобед.
„Ако се налага такова излизане, да имат шапка на главата, да бъдат облечени с леки, тънки дрехи, които да не затрудняват движенията им, да носят със себе си винаги шише с вода и да пият достатъчно течности през денонощието”, посъветва д-р Клавдия Патрикова.
Освен това е добре да се приемат по-леки храни, повече плодове и зеленчуци. Алкохолът не е препоръчителен.
Освен за хроничноболните обаче жегите крият риск и за напълно здрави хора, ако се излагат на слънце продължително време.
„Кръвното налягане, ако не се приемат достатъчно течности и организмът се обезводни, може да спаден рязко, да се получи тахикардия и тогава на хората започва да им прилошава и притъмнява”, обясни д-р Патрикова.
Специалистите съветват в такива случаи да се търси медицинска помощ.
Ако престоят на слънце продължи, може да последва и топлинен удар.
