Това е малък, но изключително важен орган

Най-важното:

•Какви са най-честите симптоми на хипотиреоидизъм и как влияят на психичното здраве?

•Защо е важно навременното диагностициране и лечение на проблеми с щитовидната жлеза?

•Как правилното хранене и продукти като Sarita+ могат да подпомогнат функцията на щитовидната жлеза?

Щитовидната жлеза е малък, но изключително важен орган, разположен в основата на шията. Тя играе ключова роля в регулирането на метаболизма, енергийния баланс и множество физиологични процеси чрез производството на хормоните тироксин (T4) и трийодтиронин (T3).

Когато щитовидната жлеза не функционира правилно, това може да доведе до хормонален дисбаланс, който да се отрази не само на физическото, но и на психо-емоционалното състояние. Симптоми като необяснима потиснатост, тревожност, липса на мотивация и хронична умора могат да бъдат сигнал за проблем с щитовидната жлеза.

Снимка: Sarita

В такива случаи е важно да се обърне внимание на здравето на този орган и да се потърси адекватна подкрепа. Продуктът Sarita+ е специално разработен, за да подпомогне функциите на щитовидната жлеза и да спомогне за възстановяването на емоционалния баланс.

Как хипотиреоидизмът се проявява чрез психични симптоми

Хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно тиреоидни хормони. Това забавя метаболитните процеси в организма, което засяга множество органи и системи, включително мозъчната дейност. Често първите симптоми на хипотиреоидизма са именно свързани с настроението и когнитивната функция.

Най-честите психични симптоми на хипотиреоидизъм

Проблемите с щитовидната жлеза често се проявяват чрез симптоми, които се бъркат с депресия или тревожност. Ето кои са най-честите признаци, че хормонален дисбаланс може да е в основата на емоционалните и когнитивни проблеми:

• Хронична умора и изтощение – дори след дълъг и качествен сън, човек може да се чувства напълно безсилен и без енергия. Причината е, че щитовидните хормони играят роля в производството на енергия в клетките, а тяхната липса води до забавяне на всички метаболитни процеси.

• Апатия и липса на мотивация – хората с хипотиреоидизъм често изпитват намалено желание за социални контакти, работа и хобита. Дори обичайните дейности могат да изглеждат изтощителни и безсмислени.

• Тревожност и раздразнителност – макар че депресията е по-често срещана, някои пациенти с хипотиреоидизъм изпитват засилена тревожност и неспокойствие. Дори малки предизвикателства могат да изглеждат непреодолими, а нивото на стресова реакция е повишено.

• Забавена мисловна дейност и проблеми с паметта – често наричано „мозъчна мъгла“, това състояние включва трудности с концентрацията, забавено обработване на информацията и усещане за „празнота в ума“.

• Промени в настроението – честите емоционални колебания, раздразнителност или чувство на безнадеждност също могат да бъдат симптоми на дисбаланс в тиреоидните хормони.

Защо ниските нива на тиреоидни хормони водят до депресивни състояния?

Тиреоидните хормони T3 и T4 играят критична роля в мозъчната функция. Те участват в производството на важни невротрансмитери като:

• Серотонин – известен като „хормонът на щастието“, серотонинът регулира настроението, апетита и съня. При ниски нива на тиреоидни хормони производството на серотонин намалява, което може да доведе до депресия.

• Допамин – отговорен за мотивацията и усещането за удовлетвореност. Намаляването на допамина води до апатия и липса на интерес към живота.

• Норепинефрин – важен за реакцията на стрес и концентрацията. Дефицитът му може да предизвика тревожност и затруднения със запомнянето.

При недостиг на тиреоидни хормони се забавя предаването на нервните импулси, което води до когнитивни нарушения, забавено мислене и затруднена концентрация. В допълнение, нарушената функция на щитовидната жлеза влияе и на циркадните ритми, което може да предизвика проблеми със съня – друг фактор, допринасящ за влошаване на настроението.

Връзката между хипотиреоидизма и психичното здраве

Множество научни изследвания потвърждават връзката между хипотиреоидизма и депресията. Някои от основните заключения включват:

• Пациентите с нелекуван хипотиреоидизъм имат по-висок риск от депресивни състояния.

• Дори леко понижени нива на тиреоидни хормони могат да доведат до когнитивни и емоционални нарушения.

• Много хора с хипотиреоидизъм първоначално са диагностицирани с депресия, без да се проверят нивата на тиреоидните хормони.

Това означава, че ако изпитвате хронична умора, необяснима потиснатост или проблеми с концентрацията, е важно да изследвате функцията на щитовидната жлеза. Навременното диагностициране и подкрепа могат да подобрят не само физическото, но и психичното ви здраве.

Потенциални рискове при нелекуван хипотиреоидизъм

Снимка: Sarita

Ако проблемите с щитовидната жлеза останат нелекувани, последствията могат да бъдат сериозни и да засегнат различни органи и системи:

• Депресия и когнитивен спад – недостигът на тиреоидни хормони може да доведе до хронична депресия, проблеми с паметта и концентрацията.

• Забавен метаболизъм и напълняване – недостатъчната функция на жлезата забавя изгарянето на калории и води до наддаване на тегло.

• Сърдечно-съдови заболявания – ниските нива на тиреоидни хормони повишават холестерола и кръвното налягане.

• Хормонален дисбаланс – при жените често се наблюдават нередовен цикъл и репродуктивни проблеми.

• Храносмилателни нарушения – запек и подуване.

Практични съвети за поддържане на добре функционираща щитовидна жлеза

Редовни изследвания

При съмнения за хипотиреоидизъм е важно да се проверят нивата на тиреоидните хормони TSH, FT4 и FT3, както и антитела срещу щитовидната жлеза (TPO-Ab, Tg-Ab) при съмнение за автоимунно заболяване.

Балансирано хранене, което подкрепя функцията на щитовидната жлеза

Хранителните вещества, които играят ключова роля за здравето на щитовидната жлеза, включват:

• Йод – основен елемент за производството на тиреоидни хормони. Богати източници са морските дарове, водораслите и йодираната сол.

• Селен – мощен антиоксидант, който подпомага работата на щитовидната жлеза. Намира се в бразилските орехи, яйцата и рибата.

• Цинк – участва в регулацията на щитовидните хормони. Среща се в месото, ядките и пълнозърнестите храни.

• Витамин D – играе роля в имунната регулация и може да повлияе на функцията на щитовидната жлеза. Източници са слънчевата светлина, мазните риби и млечните продукти.

• Желязо – необходимо за нормалния синтез на тиреоидни хормони. Добри източници са червеното месо, спанакът и бобовите култури.

Избягването на преработени храни, глутен (при автоимунни заболявания) и соеви продукти може да помогне за по-добър хормонален баланс.

Sarita+ в помощ за функциите на щитовидната жлеза

Често е трудно да се набавят всички необходими микроелементи само чрез диетата. Sarita+ е специално създаден продукт, който съдържа оптимални дози от ключови нутриенти за поддържане на щитовидната жлеза, като йод, селен, цинк и витамини, които подпомагат щитовидната жлеза и цялостното хормонално равновесие.

Снимка: Sarita

Добавянето на Sarita+ към ежедневния режим може да помогне за поддържането на енергийния баланс, доброто настроение и когнитивната функция.

Заключение

Хипотиреоидизмът и психичното здраве са тясно свързани – недостигът на тиреоидни хормони може да доведе до потиснатост, тревожност, умора и когнитивни затруднения. Често тези симптоми остават незабелязани или се приписват на стреса, но ако бъдат пренебрегнати, те могат сериозно да влошат качеството на живот.

Ако изпитвате необяснима умора, апатия или промени в настроението, е важно да се консултирате с лекар и да направите необходимите изследвания за щитовидната жлеза. Ранната диагностика помага за предотвратяване на усложнения и улеснява възстановяването на баланса в организма.

Sarita+ е специално създаден продукт, който съдържа ключови нутриенти като йод, селен, цинк и витамини, които подпомагат нормалното производство на тиреоидни хормони и цялостното хормонално равновесие. Грижата за щитовидната жлеза означава грижа за енергията, настроението и общото благосъстояние. Не пренебрегвайте сигналите на тялото си – ранната реакция може да доведе до значително подобрение в ежедневния живот!

_________________________________________________________

ЧЗВ:

Може ли хипотиреоидизмът да бъде напълно излекуван, или изисква пожизнено лечение?

• Зависи от причината. При автоимунен хипотиреоидизъм (като Хашимото) лечението обикновено е доживотно. В някои случаи, като йоден дефицит, състоянието може да се подобри.

Има ли връзка между проблемите с щитовидната жлеза и хранителните разстройства?

• Да, хипотиреоидизмът може да забави метаболизма и да доведе до промени в апетита и теглото, което влияе върху хранителното поведение, но не е пряка причина за разстройства като анорексия или булимия.

_________________________________________________________

Източници:

Да не се превишава препоръчваната дневна доза от 1 капсула на ден. Не е заместител на разнообразното хранене. Да се държи далеч от деца. Заявление БАБХ №15138/ 03.08.2022г Т222203114/ 15.08.2022г

Редактор: Станимира Шикова