Сред тях са маргаринът и консервите

„Храната е лекарство и лекарството е храна" – израз, чието значение разбираме всеки ден. Често, когато изпаднем в лошо настроение, прибягваме до парченце шоколад.

А ето и кои храни пречат на доброто разположение на духа:

Пържени фъстъци - те съдържат натрий, който причинява депресия, умора и главоболие, съобщава БГНЕС.

Пакетирани десерти - те съдържат рафинирана захар и наситени масла, които водят до апатия и променливо настроение.

Маргарин - високото му съдържание на наситени мазнини предизвиква напълняване и поява на целулит, което влияе зле не само на настроението, но и на самочувствието ни.

Консервирани храни - освен доста натрий, в тях има и много сол и Е-та, които запушват артериите и изпращат негативни сигнали до мозъка.

Чипс - съдържа растително масло, което е наситено с Омега 6 мастни киселини, предизвикващи киселини, водещи до възпаление и емоционална нестабилност.

 

Редактор: Маргарита Стоянчева