Специалист: Тичането в градска среда може да бъде опасно

Тичането за здраве или т. н. джогинг, както вече е известно, е полезно за организма и удължава живота, но то крие и своите опасности.

Константин Терновой, директор на рехабилитационния център на руския университет "Сеченов", ортопед-травматолог и кандидат на медицинските науки, говори за скритите опасности от интензивното бягане. Според него то влияе негативно на сърдечносъдовата система, което може да доведе до внезапна смърт. В градска среда подобно натоварване може да повлияе на здравето поради замърсения въздух.

Бягането за здраве: Полезни съвети за спортуващите (ВИДЕО)

"Тичането може да причини травми на глезените и коленете. Интензивното тичане е полезно, когато след теб тича вълк. В много други случаи обаче е вредно", цитира URA.RU думите на специалиста.

Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност.

Новините на NOVA - вече в Instagram, Twitter, Telegram и Viber - последвайте ни. За ощеновини харесайте и страницата ни във Facebook.