Според специалистите трябва да взимаме веществата и като добавки, но контролирано...

Според проучванията населението на Европа страда от сериозен дефицит на определени витамини, който не може да бъде преодолян само чрез храната, а се налага и прием на витамини като добавки. През последните години стана ясно, че трябва да се приемат натурални витамини, а не синтетични.

Витамините са ниско молекулни органични вещества, които са необходими за нормалната жизнена дейност на човешкия и животински организъм. Те са антиоксиданти и са важни за различно процеси, които протичат в телата ни, сред които са метаболизмът, кръвообразуването, регенерацията и защитните механизми. Липсата им води до редица проблеми. Умора и слабост, повехнала кожа, засилен косопад, проблеми с ноктите и ред други са само част от проблемите, които организмът ни изпитва при липсата на достатъчен прием на тези вещества.


Наименованието „витамин" се появява през 1912 г.,след като американският биохимик от полски произход Казимир Функ. Той успява да изолира от оризовите люспи, вещество, което лекува болестта „ Бери-бери" и го нарича „витамин".

Вижте подробности във видеото.