Повечето съвети за отслабване се оказват безполезни

Израелски учени установиха защо диетите не действат еднакво на всички хора - причината е, че организмите ни по различен начин метаболизират храната, съобщава БТА. Агенцията изтъква, че повечето съвети за отслабване, предлагани в списанията преди летните ваканции, се оказват безполезни.

 

Дори при консумацията на здравословни продукти, те се усвояват по различен начин от организма. Някои наистина губят част от килограмите си, но други наддават, спазвайки същите предписания. Участничка в изследването на израелските специалисти от института "Вайцман" качвала кръвната си захар всеки път, когато изяждала дори и един домат. А той се смята за беден на захари и мазнини.

 

Екипът на Еран Сегал изследвал 800 души и с изненада открил, че организмите на участниците реагирали по доста различен начин на консумацията на едни и същи количества и видове храна. Доброволците дали за изследване кръвната си захар в продължение на 1 седмица. Анализиран бил и микробиомът им, свързан с хранителния им режим. Израелските учени ни съветват да не следваме сляпо стандартни диети. Във фокуса на отслабването трябва да бъде поставен индивидът, а не обратното - следваният хранителен режим. Персонализираните диети предполагат по-стриктен контрол на кръвната захар и на общото здравословно състояние на организма.